1、钞票只能满足一时的欲望，更多时将是焦虑与恐惧。

2、明天的考试尽力而为就是，不必患得患失，弄得自己焦虑难安。

3、爱是一个成长的机会，但成长总是痛苦的。坠入爱河意味着去遭遇无数的困难，因为要和一个活生生的人交往就是走入未知，每时每刻都会有新的问题要解决，都会有新的焦虑要克服。你必须不断地诞生你自己。每时每刻都会有阵痛。

4、无知的焦虑从来都是错的，而过于忙碌的人一定会迷失方向。

5、同你的家人朋友达成协议，在你抑郁、焦虑、绝望或缺乏镇静的时候，让他们提醒你，就说你并不希望这么继续下去，叫他们用胳膊肘温情脉脉地轻轻推你一下。

6、根据新西兰怀卡托大学的研究，加入蜂蜜而变甜的食物既可以降低焦虑还能提高记忆，多么完美的借口啊，以后就能理直气壮地吃餐后甜点啦！

7、本量表的信度、效度较好，能够有效的把社会交焦虑同正常人区分开，与其它神经症也有一定鉴别能力。

8、把小老鼠当做实验品，他们发现强光增强了老鼠的恐惧和焦虑，因为老鼠属于昼伏夜出的生物，同样，因为人类通常在白天活动，黑暗就增加了他们的恐惧和焦虑。

9、他跟伟大的战士一点也不沾边:实际上他是个紧张而焦虑的人.

10、正是我们在选择面前产生的焦虑、自责和力不从心，促进了今天的消费观念的发展，也阻碍了社会改变的进程。