1、【多吃坚果的益处】1、核桃：降低胆固醇。2、腰果:消除疲劳。3、碧根果(长寿果):补脑强身，有健脑益智作用。4、开心果:降血压。5、杏仁:防治糖尿病。6、松子：松子含丰富脂肪、棕榈碱、挥发油等，尤其适用于老年体弱、产后病后便秘者。

2、也就是说，花生，榛子，腰果，杏仁，核桃，胡桃，南瓜子，葵花籽以及您所能想到的其它种类的坚果和种子都对您的大脑有好处。

3、腰果酚与醛类化合物的缩聚物及其与金属的配位聚合物，具有高性能并附加功能。

4、虽然腰果中毒的案例比较少见，但是给他们去壳生产的工人由于亲密接触，有时候会有副作用的隐患。

5、菠菜，南瓜，西兰花，麦麸，比目鱼，杏仁，腰果，大豆，豆荚，小麦片，燕麦片，香蕉，日常产品，巧克力和肉类。

6、加入已筛均的面粉、奶粉、腰果碎，搓均成粉团，并分作两份，每份做成直径2.5厘米的长条，放入冰格雪两小时。

7、榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，有“坚果之王”的称呼，与扁桃、核桃、腰果并称为“四大坚果”。

8、主要成份：腰果、芝麻、水稻、甘蔗汁、海盐。

9、香干切条,西芹洗净切段;红尖椒切段;腰果炒至微微焦黄备用。

10、中国热科院在莫桑比克建立起47公顷腰果研究基地。