1、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

2、春来到，天多变，健康养生要做到。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

3、端午节，赛龙舟，前途顺利步步高；挂菖蒲，插艾草，驱邪祛病身体好；包粽子，饮雄黄，家庭美满多欢笑；发短信，祝朋友，端午快乐幸福绕。祝健康快乐！

4、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿；床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦！

5、腊八节到了，特送你三碗吉祥腊八粥，第一碗是忘忧极乐粥，祝你抛弃烦恼，天天快乐；第二碗是旺业财富粥，祝你事业顺利，财源滚滚；第三碗是祛病健体粥，祝你将疾病赶跑，将健康留下。

6、用健身桩来治疗疾病虽然已为实践所证实,但还有些人见到就那样简单的站着,怀疑未必能收到祛病延年的效果。

7、修到祛病延年、无灾无患、寿登遐龄的,便是人中之仙的成果。

8、增强组织再生能力,促进血液循环,改善微循环、改善血液呈弱碱性,提高免疫功能,有祛病健身、延缓衰老、美容减肥的神奇功效。

9、养生节中有来自雁荡山仿野生铁皮石斛基地、云南、广州等多产地石斛共同参与,读者可在养生节上品鉴地道石斛的优劣与真伪,及学习利用石斛的祛病养生之道。

10、吃重阳糕,除了印糕图案上美好的寓意,还有步步高升、祛病健身的说法。